端午小长假第一天,济南遭37℃高温炙烤,一位大妈汽车后备箱上烤虾,2个小时不仅烤熟了大虾,鸡蛋也煎成了薄脆。网友表示:连呼吸都是烫的!2017年5月28日,山东济南,按察司街明湖小区,一位大妈在汽车后备箱上体验烧烤大虾、肉、红薯、以及煎鸡蛋。
端午小长假的第一天,就碰上了最高37℃的高温。军民网小编提醒大家,注意预防中暑。
高温如何预防中暑
1.最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽,有条件的最好涂抹防晒霜。
2.不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
3.夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高,新鲜水果,如桃子、杏、西瓜等,都可以补充水分。
4.夏天气温高,容易感到疲劳。充足的睡眠,可以使大脑和身体各系统得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
5.外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。